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为什么坚持生活方式干预是治疗高血压的基石?

来源:澳门新京ww6692am 浏览次数: 日期:2022年11月03日

高血压无形之中损害着健康

 

众所周知,高血压的发病率非常高,一个基于全球90个国家的统计显示:40岁到49岁的人,高血压的发生率大约在31%;50岁到59岁,达到45%左右;60岁到69岁,达到60%以上。来自美国的数据更是显示:到了75岁,高血压的发生率高达90%;而85岁以上,高血压的发生率几乎是100%,很难找到没有高血压的人。

美国北卡罗莱纳学的研究人员在《循环:心血管遗传学》报告中指出,高压并不仅仅由遗传基因造成,它也和生活方式密切相关,其发病与精神过度紧张、肥胖、吸烟、酗酒、高钠饮食等不良生活方式有关,所以高血压病从本质上说是一种生活方式病,是由多基因遗传与环境多种危险因素交互作用而成的一种全身性疾病。

 

高血压可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变,但由于部分高血压患者并无明显的临床症状,因此被称为人类健康的无形杀手。

高血压前期,也就是血压处在120/80-140/90mmHg的时候,是逆转高血压的黄金时期。只要及时的采取生活方式治疗,绝大多数都能逆转。

目前,中国有41.3%的成年人处在高血压前期这个阶段,接近两个人里就有一个。不过,因为还未发展成高血压,不易引起重视,因而错过逆转的黄金时期,所以特别提醒是25岁以后每年至少量一次血压。一旦发现处于高血压前期,马上给自己制定一个生活方式方案,并坚定实行。

 

所有的血压问题,其实都是因为血管出了问题,高血压不是个心脏病,而是个血管病,如若不及时采取干预措施,会对血管及器官造成进一步的危害,长期升高的血压冲击血管壁,血管壁会变得粗壮、僵硬、不敏感,增生的血管向管腔内生长,这就使得血管的管腔内径更小,血压自然也就越来越高。通过对血管的损害,就会导致血管狭窄。狭窄发生在心脏的血管上,就会导致冠心病;发生在大脑的血管上,就会导致中风;发生在肾脏的血管上,导致肾功能减退;发生在眼睛的血管里,会导致视网膜出血、视力下降等。

 

 

国家提倡加强重大慢性病健康管理

近年来,国家也针对防治慢性病陆续出台了系列相关政策。

二十大报告、《中国防治慢性病中长期规划( 2017- 2025年)》、《“健康中国2030”规划纲要》中均提到:坚持预防为主,加强重大慢性病健康管理,提高基层防病治病和健康管理能力,实施早诊早治方案,降低高危人群发病风险,促进高血压等慢性病早期发现,开展个性化的健康干预,强化规范诊疗,提高治疗效果。

《国家基层高血压防治管理指南(2017)》中,更是将生活方式干预放在高血压治疗的主要措施中。

 


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